LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 30 November 2017
Masa: 9.30 Pagi
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. Atlet –9 Lelaki, 1 Wanita


LATIHAN
1. Warm Up
2. Stand Clean & Jerk
3. Snatch Pull
4. Back Squat
5. Press

UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Atlet akan menyertai Kejohanan Angkat Berat Antarabangsa Langkawi 2017 yang akan diadakan pada 14-17 Disember 2017


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1.PPN memaklumkan bahawa permohonan untuk pembelian peralatan dan kapur telah diluluskan dan akan diberikan pada semua pusat latihan dalam masa terdekat.
2. Senarai nama atlet yang akan ke kejohanan di Langkawi telah diberikan oleh jurulatih dan telah didaftarkan.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 12.11.2017
Masa: 5.00 Petang
Tempat: PLD Sanglang

KEHADIRAN :
1. En. Hj Osman bin Hj Muhammad (JSM)
2. Atlet –8 Lelaki, 5 wanita


LATIHAN
1. Warm Up
2. Free Exercise
3. Snatch Pull
4. Back Squat


UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Atlet bakat akan ke karnival bakat pelapis negeri siri 2.2017 yang akan diadakan di Pahang pada 21-26hb November ini.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate



PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Jurulatih telah maklumkan bahawa peralatan sedia ada sudah uzur dan memerlukan peralatan baru.
2. PPN memaklumkan pada jurulatih bahawa kemungkinan dua orang dari atlet dibawah PLD akan menyertai kejohanan angkat berat di Langkawi berdasarkan prestasi semasa atler tersebut.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 4.11.2017
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. Atlet –9 Lelaki

LATIHAN
1. Warm Up
2. Stand Clean & Jerk
3. Snatch Pull
4. Back Squat
5. Press

UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Atlet bakat akan ke karnival bakat pelapis negeri siri 2.2017 yang akan diadakan di Pahang pada 21-26hb November ini.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Jurulatih telah maklumkan bahawa kapur magnessium yang digunakan atlet hampir habis dan perlu pertambahan dalam masa terdekat.
2. Jurulatih telah berbincang dengan PPN berkenaan nama-nama atlet yang akan ke Karnival Bakat Pelapis 2.2017 yang akan datang.

Sekian terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 5.11.2017
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat Tunku Anum

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Desa ( JSM )
2. Atlet –5 Lelaki / 3 Wanita


LATIHAN
1. Warm Up
2. Standing Snatch
3. Clean Pull
4. Wide Grip Jerk Press
5. Free Exercise

UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Atlet bakat akan ke karnival bakat pelapis negeri siri 2.2017 yang akan diadakan di Pahang pada 21-26hb November ini.

KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate


PROGRAM BINAAN
- Tiada



ULASAN
1. Jurulatih yang tidak hadir ke latihan telah ditegur dan akan diberikan peringatan di peringkat USPTN Kedah.
2. Makanan tambahan untuk atlet pelapis akan dipohon kepada Unit ISN Kedah dalam masa terdekat.
3. Senarai nama atlet yang akan ke Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 2.2017 telah diperoleh daripada jurulatih. Pelepasan pelajar dan pendaftaran atlet akan dilakukan dalam masa terdekat.


Sekian,terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN SUKAN ANGKAT BERAT

Kejohanan hari ketiga, 25 Sept 2017.

Acara yang dipertandingkan ada hari ini adalah kategori 69kg dan 77kg lelaki junior dan senior. Tiada acara melibatkan atlet Kedah pada hari ini.

Kesemua atlet Kedah yang bertanding menjalani latihan ringan yang dikendalikan oleh jurulatih sepanjang hari ini. Latihan ringan ini dijalankan bagi memastikan kesemua atlet dalam keadaan bersedia meskipun tiada acara pada hari ini.

Esok, dua orang atlet Kedah akan menyertai acara 94kg Lelaki Junior dan Senior. Timbang berat rasmi akan diadakan pada tengah hari.

Muhammad Syamel (kat 94kg) mengalami kecederaan ringan semasa latihan diadakan dan dijangka pulih sebelum kejohanan berlangsung.

Atlet yang tidak terlibat dalam acara pada esok hari akan menjalani latihan seperti biasa di venue pertandingan.


Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN ANGKAT BERAT

Kejohanan hari kedua, 24 Sept 2017.

Seramai dua orang atler Kedah bertanding pada acara yang diadakan pada hari ini.
Keputusan acara adalah seperti berikut:

Hussain Basri bin Ramli - kat 56kg (U20)
Snatch = 71kg
Clean & Jerk = Tiada angkatan selepas gagal ketiga-tiga angkatan.

Muhammad Syafiq bin Azhari - kat 62kg (U20)
Snatch = 80kg
Clean & Jerk = 100kg

Muhammad Syafiq bin Azhari mengalami kecederaan ringan semasa menjalani latihan pemanas badan dan dibantu oleh medik kejohanan.

Ini merupakan kejohanan pertama Hussain Basri selepas kejohanan bakat dan kelihatan sedikit gemuruh.

Tiada acara yang disertai oleh pasukan Kedah pada esok hari dan latihan ringan akan dijalankan oleh jurulatih di venue pertandingan.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN KEJOHANAN SUKAN ANGKAT BERAT

Kejohanan hari pertama, 23 Sept 2017. Mesyuarat pengurus pasukan diadakan di Kompleks Belia dan Sukan Negeri Sarawak dan dihadiri oleh pengurus/ jurulatih dari pasukan-pasukan yang menyertai kejohaban kali ini.


Bagi pasukan Negeri Kedah, statistik penyertaan adalah seperti berikut:

Hussain Basri bin Ramli - kat 56kg (U20)
Muhammad Syafiq bin Azhari - kat 62kg (U20)
Nur Hamizan bin Abu Bakar - kat 62kg (U20 & Terbuka)
Muhammad Syamil bin Abu Bakar -kat 94kg (U20 & Terbuka)
Ku Muhammad Yuzair bin Ku Ibrahim -kat 94kg (Terbuka).

Atlet yang terlibat adalah dari atlet pelapis negeri, atlet elit negeri dan atlet lepasan Sukma. Atlet lepasan Sukma adalah di bawah peruntukan peribadi.

Timbang berat rasmi bagi atlet yang akan bertanding pada esok hari akan bermula jam 8.30pagi.


Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN KEJOHANAN ANGKAT BERAT BAKAT TERTUTUP KEDAH 2017

TARIKH : 14 OKT 2017
MASA : 8.00 Pagi- 6.00 Petang
TEMPAT : SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malek Bin Desa (JSM)
2. En. Abd Malek Bin Abd Rahman (JPM)
3. En. Hj Muhammad (JSM)
4. En. Norshah Rizal bin Ruslan (JPM Negeri)



KEJOHANAN ANGKAT BERAT BAKAT TERTUTUP KEDAH 2017

Seramai 33 orang atlet berumur dari 9 hingga 15 tahun terlibat dalam kejohanan dalaman kali ini. Kejohanan ini berlangsung selama satu hari sempena Hari Sukan Negara bertempat di SMK Alor Janggus. Berikut adalah jumlah atlet yang menyertai mengikut jantina:


Lelaki: 23
Wanita: 10

Kejohanan ini diadakan sebagai salah satu inisiatif bagi pemilihan atlet untuk ke Karnival Bakat Siri 2.2017 yang akan diadakan di Pahang nanti.

Ribuan terima kasih diucapkan kepada sekolah-sekolah yang terlibat, ibu bapa, atlet dan jurulatih kerana menjayakan kejohanan kali ini.


Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 3.10.2017
Masa: 6.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. Atlet – 10 Lelaki / 3 Wanita


LATIHAN
1. Warm Up
2. Stand Clean & Jerk


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Kehadiran atlet memuaskan.

2. PPN telah berbincang dengan jurulatih untuk mengadakan kejohanan bakat tertutup Kedah sebagai salah satu kejohanan pemilihan bagi atlet-atlet bakat untuk menyertai Karnival Bakat Siri 2/2017 yang akan datang.

3. Makanan tambahan yang sedia ada sudah habis dan jurulatih telah maklumkan kepada ISN Kedah untuk pembelian baru.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN ANGKAT BERAT

Tarikh:30.9.2017
Tempat: Pusat Latihan Angkat Berat, Majlis Sukan Negeri Terengganu


Pemantauan Hari Kelima Latihan Angkat Berat Kedah Bersama Terengganu


Hari kelima adalah hari terakhir program latihan bersama dijalankan diantara pasukan Kedah dan Terengganu.


Tiada latihan dilakukan pada hari kelima program sebaliknya semua atlet yang terlibat akan bersama-sama dengan atlet Terengganu untuk ujian angkatan rasmi bulanan.


Kesemua atlet yang terlibat dalam latihan bersama ini menunjukkan prestasi yang baik sepanjang program dijalankan.


Terima kasih diucapkan kepada MSN Terengganu serta barisan atlet dan jurulatih angkat berat Terengganu atas kerjasama yang baik sepanjang program dijalankan.


Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN ANGKAT BERAT

Tarikh:28.9.2017
Tempat: Pusat Latihan Angkat Berat, Majlis Sukan Negeri Terengganu


Pemantauan Hari Ketiga Latihan Angkat Berat Kedah Bersama Terengganu

Seramai tiga orang atlet angkat berat Negeri kedah Darul Aman menjalankan latihan pada hari ketiga latihan bersama ini.

Latihan dijalankan dua sesi pada setiap hari bersama-sama atlet angkat berat Negeri Terengganu.

Berikut adalah latihan yang dijalankan:
- Clean From Block
- Wide Grip Jerk Press
- Back Extension
- Front Squat
- High Pull Snatch
- Free Exercise


Hari ini (29.9.2017), kesemua atlet diberikan rehat satu hari kerana esok akan bersama-sama pasukan Terengganu menjalani Ujian Angkatan.


Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleg Encik Mohd Syafiq Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 6.9.2017
Masa: 6.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. Atlet – 8 Lelaki


LATIHAN

1. Warm Up
2. Stand Clean & Jerk


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Kehadiran atlet kurang memberangsangkan kerana kebanyakan atlet baru masuk sesi persekolahan selepas cuti hari raya aidiladha yang lepas.
2. Latihan dijalankan mengikut jadual yang ditetapkan.
3. Hasil perbincangan bersama jurulatih, satu program attachment akan diadakan di Terengganu pada bulan september ini.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq bin Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 15.8.2017
Masa: 6.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum

KEHADIRAN :
1. En. Norshah Rizal bin Ruslan ( JPM Negeri )
2. En. Malek bin Desa (JSM)
3. En. hafizuddin Bin Mohd Rodzi (PKU USPTN)
4. Atlet: 10 Lelaki/ 7 Wanita



LATIHAN
-Clean squat
-Snatch balance
-Back Extension


UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada



PROGRAM BINAAN
- Tiada



ULASAN
1. Latihan dijalankan mengikut jadual.
2. Kehadiran atlet baru amat memberangsangkan.
3.Pasukan angkat berat telah menerima makanan tambahan daripada ISN Kedah.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Md Ali.