LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SKUASY

Tarikh : 13 Disember 2016
Masa : 3.00 petang
Tempat : Gelanggang Skuasy, Kompleks Sukan Muadzam Shah

Kehadiran :
Jurulatih : Encik Cheong Pak Kau
Atlet :

Lelaki - 8 orang
Perempuan – 10 orang

LATIHAN
1. Warming up
2. Latihan Sparing Partner
3. Run Court

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PERALATAN
- Raket skuasy dan bola

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet amat memuaskan.3. Perjumpaan jurulatih bersama pihak ISN Kedah dijalankan bagi membincangkan berkenaan dengan program Sukan Berprestasi Tinggi (High Perfromance Team–HPT) untuk sukan Skuasy.

Sekian,terima kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Nur Ira Mastura binti Baharum

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh: 09 Disember 2016 ( Jumaat )
Masa: 4.00 Petang
Tempat: Gimnasium Pusat Satelit ISN Kedah

KEHADIRAN :

1. En Hafizuddin Baki ( ISN Kedah-Penyesuaian Fizikal )
2. Atlet – 9 Lelaki



LATIHAN
1. Warm Up
2. Latihan Kecergasan
3. Latihan Penyesuaian Fizikal


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Pasukan Berbasikal Pelapis Negeri Kedah menyertai Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit 3 / 2016 di Veledrome Cheras yang diadakan pada 9 hingga 11 Disember 2016.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Semua atlet menjalani latihan bebanan dengan dibantu oleh Pegawai ISN Kedah dan ini merupakan pendedahan kepada atlet yang kurang menjalani latihan bebanan.
2. Atlet juga diberi taklimat mengenai penggunaan dan keberkesan setiap latihan bebanan yang dilakukan.
3. PPN juga berbincang bersama En Hafizuddin Baki ( ISN Kedah ) untuk menyediakan slot program penyesuaian fizikal setiap minggu pada tahun depan.
4. Setelah ujian kecergasan dijalankan, jurulatih akan menilai tahap kecergasan atlet dimana aspek kecergasan perlu dititikberatkan.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi

LAPORAN PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN FIZIKAL ATLET BERBASIKAL

Tarikh: 07 Disember 2016 ( Rabu )
Masa: 3.00 Petang
Tempat: Kompleks Belia dan Sukan Alor Setar, Kedah.

KEHADIRAN :
1. En. Ghaffuan Ghazali ( JSM )
2. Atlet : 15 lelaki,
3. En Mohad Hafizuddin Baki - Ketua Unit ISN Kedah
4. Puan Emy Nor Asmieza Mohd Nor - ISN Kedah
5. Puan Nurhazirah Ahmad - ISN Kedah
6. En Abdul Hadi Bin Hussain - ISN Kedah


UJIAN

1. Anthropometry
- Weight ( kg )
- Height ( cm )



2. Flexibility
- Sit and Reach ( cm )


3. Grip Strength
- Hand Grip


4. Isometric Core Strength
- Plank Bridge Test ( sec )


5. Maximum Strength
- Back and Leg Strength ( kg )



6. Power
- Countermovement Jump, Both Leg ( cm )
- Countermovement Jump, Right Leg ( cm )
- Countermovement Jump, Left Leg ( cm )


7. Aerobic
- Yo-yo Endurance Test ( Shuttle Raw )



PERTANDINGAN
- Pasukan Pelapis Berbasikal Negeri Kedah akan menyertai Kejohanan Berbasikal Trek Remaja PLN ( Bawah 16 Tahun ) Sirkit 3 / 2016 yang akan diadakan pada 09 hingga 11 Disember 2016 bertempat di Veledrome Cheras, Kuala Lumpur.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Atlet telah berkumpul di Kompleks Belia dan Sukan Alor Setar pada jam 2.00 petang bagi mengukur berat dan tinggi terlebih dahulu dan seterusnya mendengar taklimat dari Puan Nur Hazirah ( ISN Kedah )
2. Seterusnya ujian-ujian dijalankan dengan dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
3. Jurulatih memaklumkan mengenai 2 orang atlet yang berpotensi iaitu Mohd Mujahid dan Mohd Syaiful Faiz yang tidak layak ke Pelapis Kebangsaan dan perancangan untuk menetapkan mereka di Asrama MSNK sepenuh masa bagi supaya mereka dapat menjalani latihan secara sepenuh masa.
4. Ujian ini berakhir dengan ujian Yo-yo test pada jam 5.00 petang dan jurulatih amat berpuas hati dengan tahap prestasi kecergasan mereka terutamanya atlet baru.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Hafizuddin b. Mohd Rodzi.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL

Tarikh: 05 Disember 2016 ( Isnin )
Masa: 3.30 Petang
Tempat: Majlis Sukan Negeri Kedah, Alor Setar, Kedah.

KEHADIRAN :
1. En. Ghaffuan Ghazali ( JSM )
2. Atlet : 18 lelaki,


LATIHAN
1. 70km with average 40km / hour speed


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Pasukan Pelapis Berbasikal Negeri Kedah akan menyertai Kejohanan Berbasikal Trek Remaja PLN ( Bawah 16 Tahun ) Sirkit 3 / 2016 yang akan diadakan pada 09 hingga 11 Disember 2016 bertempat di Veledrome Cheras, Kuala Lumpur.



KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Atlet telah berkumpul di Majlis Sukan Negeri Kedah bermula pada 01 Disember dan Kem Latihan ini akan tamat pada 09 Disember 2016.

2. Salah seorang atlet Pelapis Negeri iaitu Mohd Fariz Haikal telah pun terpilih untuk menyertai Program Pelapis Kebangsaan dan akan mendaftar diri pada 27 Disember 2016 akan datang.

3. Dalam Kem Latihan ini, beberapa slot ISN Kedah akan dimasukan dan antara program yang akan dilakukan adalah Program Penyesuaian Fizikal dan Psikologi Sukan.

4. Jurulatih memaklumkan mengenai perancangan pada tahun hadapan dan beberapa atlet yang perlu difokuskan menunjukkan pencapaian prestasi yang baik.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh En. Hazuddin bin Mohd Rodzi

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Tarikh: 26 November 2016
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: SMK Baling


KEHADIRAN :

1. En. Ganesan (JSM)
2. Atlet – 16 Lelaki/ 1 Wanita

LATIHAN
1. Speed Run
2. Glove Work
3. Padding
4. Light Sparring

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Atlet-atlet pelapis negeri akan menyertai Karnivak Bakat Pelapis Negeri 3/2016 yang akan diadakn di Melaka pada 30 nov- 3 dis akan datang.
- Atlet-atlet yang berpotensi akan menyertai Kejohanan Tinju Sirkit Remaja Kebangsaan siri 3/2016 yang akan diadakn di Sik, Kedah Darul Aman pada 12-16 Disember akan datang.

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN
- JSM memaklumkan peralatan sedia ada yang diterima kebanyakannya sudah rosak dan perlu diganti baru.

PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Kehadiran atlet memuaskan.
2. Jurulatih dalam persediaan rapi bagi menghadapi Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 3/2016 dan Kejohanan Tinju Sirkit Remaja Kebangsaan siri 3/2016 yang akan datang.
3. PPN akan uruskan proses ujian saringan kesihatan bagi atlet-atlet yang akan ke kejohanan.
4. Tapak bagi pembinaan gelanggang tinju di SMK Baling telah diubah ke tapak baru yang lebih sesuai berdasarkan keluasan yang diperlukan.
Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh En. Mohd Syafiq bin Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN PELAYARAN

Tarikh: 24 dan 25 November 2016
Masa: 6.00 Petang
Tempat: Kompleks Pelayaran Kebangsaan, Langkawi, Kedah Darul Aman

KEHADIRAN :
1. En. Isan bin Ali (JPM MS Negeri)
2. En. Amran bin Ali (Persatuan)
3. En. Karimi bin Bakar (USPTN)

4. Atlet – 15 orang


LATIHAN
1. Latihan tacking drill

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
-Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1.Latihan dijalankan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan.

2. Kehadiran atlet-atlet bagi kelas optimist memberangsangkan kerana cuti sekolah.

3. Seorang atlet telah ditamatkan program kerana tidak menajalani latihan mengikut jadual yang ditetapkan.

4. Jurulatih dan atlet dalam persediaan untuk ke kejohanan yang akan diadakan di Selangor bermula 29 November 2016 yang akan datang.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq bin Md Ali.

PERJUMPAAN WARIS BERSAMA TUAN PENGARAH MAJLIS SUKAN NEGERI KEDAH DARUL AMAN

Tarikh : 18 November 2016 (Jumaat)
Masa : 9.00 – 11.00 Pagi

Kehadiran :

1. Pengarah Majlis Sukan Negeri Kedah Darul Aman
2. SDO - 3 orang
3. JPM MSNK – 1 orang
4. JSM - 1 orang
5. Atlet – 20 orang
6. Waris Atlet – 36 orang


Jemputan perjumpaan waris atlet yang telah terpilih bagi sukan Menembak bersama Pengarah Majlis Sukan Negeri Kedah bertujuan untuk meminta kerjasama dan sokongan daripada waris-waris untuk sama-sama membantu atlet dalam memajukan diri dalam sukan. Perjumpaan ini juga untuk menerangkan hala tuju program pembangunan Majlis Sukan Negeri Kedah kepada waris atlet agar dapat memahami sedikit sebanyak mengenai sukan Menembak. Ini juga untuk memastikan pihak waris memahami dengan sedalamnya berkenaan program dan kelebihan yang atlet terima apabila memasuki dalam program ini. Pihak MSNK juga menerangkan dan memastikan waris-waris akan lebih berkeyakinan untuk membenarkan atlet ini menghadiri latihan yang akan dijalankan di bawah pengawasan JPM MSNK (Encik Zulkiffli bin Ismail) dan JSM (Encik Sazali bin Dzahuri).


Sekian, Terima Kasih.
Laporan Disediakan Oleh Puan Nur Ira Mastura binti Baharum

LAPORAN KLINIK SUKAN MENEMBAK

TARIKH : 02-03 November 2016
MASA : 9.00 pagi – 4.00 petang
TEMPAT : Lapang Sasar Padang Tembak, Pokok Sena


KEHADIRAN :

1. Ketua Unit USPTN Kedah Darul Aman
2. SDO - 3 orang
3. JPM MSNK – 1 orang
4. JSM - 1 orang
5. SK Jabi - 3 guru / 41 murid
6. SK Pokok Sena - 2 guru / 46 murid
7. SK Tualang - 2 guru / 10 murid



ULASAN

1. Pendaftaran bermula seawal 9.00 pagi dengan kehadiran 97 peserta daripada 3 sekolah berhampiran Lapang Sasar Padang Tembak, Pokok Sena iaitu Sekolah Kebangsaan Jabi, Sekolah Kebangsaan Pokok Sena dan Sekolah Kebangsaan Tualang dengan guru pengiring sekolah masing-masing dengan jumlah semua yang terlibat seramai 110 orang.
2. Taklimat daripada Ketua Unit USPTN, Encik Mohd Farid bin Mohamad Fauzi dan seterusnya taklimat dan pengenalan oleh jurulatih.
3. Teori dan praktikal berkenaan sukan menembak dijalankan selama 2 hari. Sepanjang klinik ini berlangsung atlet-atlet didedahkan dengan pengenalan asas menembak.
4. Murid yang telah dipilih mengikuti program adalah seramai 38 orang dan telah dimaklumkan pada pihak sekolah dan surat kebenaran ibubapa akan diedarkan dalam masa terdekat kepada pihak sekolah untuk menghadiri perjumpaan waris bersama Tuan Pengarah Majlis Sukan Negeri Kedah.


Disediakan oleh
Puan Nur Ira Mastura binti Baharum