Tuesday, July 25, 2017

LAPORAN PEMANTAUN SUKAN OLAHRAGA







Tarikh: 20 Julai 2017 (Khamis)
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Padang SMK Aman Jaya Sungai Petani.

KEHADIRAN:
1.En Idris Saad
2.En Sany B. Mad Saat
3.Atlet - 9 Lelaki, 6 Wanita



LATIHAN:
1.Warm up
2.Drill & speed
3.Speed (400m, 250m,200m,150m,100m)
4.Bench Press
5.Cooling down


UJIAN:
-Tiada


PERTANDINGAN:
- Tiada


KECEDERAAN:
-Tiada


PROGRAM BINAAN:
-Tiada



ULASAN:

1. Kehadiran atlet kurang memberangsangkan memandangkan ada atlet yang terlibat dengan latihan rumah sukan.
2. Sewaktu Kejohanan Olahraga Malaysia Teoh Kim Cyhi telah menunjukkn prestasi yang baik bagi acara bagi acara 1500m dengan keputusan 4:52.06m berbanding 5:00.00m sebelum ini.
3. SDO memohon kepada jurulatih untuk menyenaraikan peralatan yang diperlukan untuk dimajukan kepada pihak Majlis Sukan Negeri Kedah bagi persediaan ke SUKMA Perak 2018.

Sekian Terima Kasih.
Laporan Disediakan Oleh, Puan Murni Shafila Bt Saad

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK










Tarikh: 20 Julai 2017 ( Khamis)
Masa: 9.00 Malam
Tempat: 30 Fit Gimnasium, Taman Kemunting, Kulim

KEHADIRAN:
1. En. Eddy Shuhairie (JSM)
2. Puan Murni Shafila Saad ( SDO Gimnastik)
3. Atlet – 1 lelaki, 6 wanita


LATIHAN:
1. Latihan melembutkan badan
2. Latihan fizikal
3. Latihan kekuatan
4. Lunges
5. Cooling down


UJIAN:
-


PERTANDINGAN:
-


KECEDERAAN:
-

PROGRAM BINAAN:
-


PERALATAN:
-

ULASAN:

1. Kehadiran atlet adalah memuaskan dan latihan dijalankan mengikut masa yang telah ditetapkan.
2. Jurulatih memaklumkan berkaitan peralatan di Gimnasium tersebut belum mencukupi bagi atlet menjalani latihan penuh masa di sana.
3.PPN memohon kepada jurulatih untuk menyenaraikan peralatan yang diperlukan untuk dimajukan kepada pihak Majlis Sukan Negeri Kedah.


Sekian Terima Kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Murni Shafila binti Saad

LAPORAN PEMANTAUN SUKAN OLAHRAGA









Tarikh : 21 Julai 2017 ( Jumaat )
Masa : 9.30 Pagi
Tempat : SMK Kuala Ketil, Baling, kedah

KEHADIRAN :
1. En. Mahalingam A/L Vyravan
2. Atlet – 2 Lelaki

LATIHAN

1. Warm Up
2. Drill
3. Workout (400m x 4kali, 300m x 4 kali, 200m x 4 kali, 100m x 4kali)
4. Plyometric Box Training
5.Cooling Down


UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Kehadiran atlet adalah tidak memuaskan memandangkan terdapat atlet-atlet terlibat dengan program sekolah.
2. Terdapat 13 orang atlet didalam Program USPTN walaupun Jurulatih Maha Lingam sudah tidak menjadi JSM USPTN Kedah.
3. Jurulatih juga memaklumkan Kejohanan Olahraga Tahunan POAK Zon Selatan Ke 34 akan diadakan pada 5 Ogos 2017 di SMK Kuala Ketil Anjuran Persatuan Olahraga Amatur Kedah.


Sekian Terima Kasih.
Laporan Disediakan Oleh, Puan Murni Shafila Bt Saad​

Thursday, July 20, 2017

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG








Tarikh : 19 Julai 2017
Mas : 9.00 malam
Tempat : Kolam Renang ASRC, Alor Setar

KEHADIRAN :
1. Jurulatih : JSM – Encik Lim Kian Aun
2. Atlet : L - 7 orang
W – 3 orang

LATIHAN
1. Technique
2. Sprint
3.Therhold Critical
4. Lactoge Tolerance
5. Aerobic


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Atlet dalam persediaan ke Kejohanan 2nd ASUM/NSC/MILO Junior Splash Swim, Melaka 2017 pada bulan September 2017.


KECEDERAAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Kehadiran atlet agak memuaskan dan prestasi atlet semakin baik dari semasa ke semasa.
2. PPN memaklumkan terpaksa menutup sementara penggunaan kolam renang Pusat Akuatik Gunung Keriang kerana jurulatih kurang menjalankan latihan di sana. Ini kerana kolam renang itu sewaan di bayar oleh Majlis Sukan Negeri Kedah Darul Aman.
3. Jurulatih memaklumkan ingin mengadakan satu kem latihan untuk atlet bagi melihat prestasi dan disiplin atlet untuk persediaan ke Sukma 2018. PPN mencadangkan kem latihan itu diadakan di Pusat Akuatik Gunung Keriang kerana kolam renang yang sesuai dan mengikut spesifikasi kejohanan yang betul.
4. Perbincangan mengenai perlantikan jurulatih baru untuk pasukan elit di bawah tanggungan Majlis Sukan Negeri Kedah juga berlaku bersama jurulatih dan wakil persatuan yang hadir tetapi belum mencapai kata sepakat mengenai hal ini dan masih dalam perbincangan.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Nur Ira Mastura binti Baharum

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON






Tarikh: 19 Julai 2017 ( Rabu )
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Dewan KBA, Alor Setar, Kedah.

KEHADIRAN :
1. Pn Emy Nor Asmieza Mohd Nor ( ISN Kedah )
2. En Mohamad Syukri ( ISN Kedah )
3. En Hafizuddin Bin Mohd Rodzi ( PKU USPTN Kedah )
4. Ari Ansori ( Jurulatih )
5. Ong Shu Voon ( Jurulatih )
6. Hildawati ( Jurulatih )
7. Atlet - 15 Lelaki, 18 Wanita

UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Atlet Pelapis akan menyertai Kejohanan Badminton Remaja Kebangsaan Peringkat Akhir yang akan diadakan pada 25 hingga 29 Julai 2017 bertempat di Terengganu.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada atlet terlibat dengan aktiviti sekolah dan kelas tambahan.
2. PPN memohon kepada pihak persatuan dan jurulatih untuk menyenaraikan peralatan yang diperlukan untuk dimajukan kepada pihak Majlis Sukan Negeri Kedah bagi persediaan ke SUKMA Perak 2018.
3. Pihak ISN membantu dalam memberikan taklimat Pendidikan Sains Sukan dari segi cara pemanasan badan ( warm up ) yang sesuai untuk sukan badminton dan cooling down dengan cara yang betul.
4. Sesi bersama ISN tamat pada jam 6.00 petang dan atlet menerukan latihan dengan sesi mini pertandingan.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Hafizuddin b. Mohd Rodzi.