LAPORAN PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN FIZIKAL ATLET BADMINTON

Tarikh: 20 Januari 2017 ( Jumaat )
Masa: 8.00 Pagi - 12.30 Tengahari
Tempat: Dewan KBA, Alor Setar, Kedah.

KEHADIRAN :
1. Pn Emy Nor Asmieza Mohd Nor ( ISN Kedah )
2. Pn Nur Hazirah Ahmad ( ISN Kedah )
3. En Abdul Hadi Bin Hussain ( ISN Kedah )
4. Pn Nuralyaa Rosli ( ISN Kedah )
5. En Hafizuddin Bin Mohd Rodzi ( USPTN Kedah )
6. En Mohd Syafiq Bin Md Ali ( USPTN Kedah )
7. Cik Rozaiti Saidin ( USPTN Kedah )
8. Ari Ansori ( Jurulatih )
9. Ong Shu Voon ( Jurulatih )
10. Mr Goh Yen Yen ( Setiasaha Persatuan )
11. Atlet - 35 Lelaki, 30 Wanita



UJIAN
1. Anthropometry
- Weight ( kg )
- Height ( cm )


2. Flexibility
- Sit and Reach ( cm )


3. Strength Endurance
- Max Push Up ( Reps )
- One Minute Sit-ups ( Reps )


4. Power
- Countermovement Jump ( cm )
- Static Vertical Jump ( cm )


7. Aerobic
- Yo-yo Endurance Test ( Shuttle Raw )


PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada




ULASAN

1. Atlet telah berkumpul di Dewan KBA pada jam 8.00 pagi bagi mengukur berat dan tinggi terlebih dahulu dan seterusnya mendengar taklimat dari Puan Nur Hazirah ( ISN Kedah ).

2. Seterusnya ujian-ujian dijalankan dengan dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

3. Pengukuran tahap kecergasan ini juga dinilai untuk memilh atlet yang akan diserapkan ke dalam program KBA.

4. Ujian ini berakhir dengan ujian Yo-yo test pada jam 12.30 tengahari dan jurulatih amat berpuas hati dengan tahap prestasi kecergasan mereka terutamanya atlet baru.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Hafizuddin bin Mohd Rodzi.