LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 16 Jun 2016 ( Khamis )
Masa: 4.00 Petang
Tempat: Gimnasium Pusat Satelit ISN Kedah

KEHADIRAN :
1. En. Norshah Rizal Bin Roslan ( JPM MSNK )
2. En Yusoff Bin Azmi ( JPM MSNK )
3. En Hafizuddin Baki ( ISN Kedah-Penyesuaian Fizikal )
4. Atlet – 6 Lelaki, 2 Perempuan


LATIHAN
1. Warm Up
2. Latihan Kecergasan
3. Latihan Penyesuaian Fizikal


UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Salah seorang atlet iaitu Farhana Nabila Shamsudin mengalami sedikit kecederaan di bahagian pergelangan tangan dan kecederaan tersebut tidak begitu serius.


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Setiap Khamis akan diadakan sesi bersama ISN Kedah dan pegawai ISN akan memantau tahap kecergasan atlet dari masa ke semasa.
2. Atlet diberi penerangan mengenai cara pemakanan di bulan puasa dan jenis makanan yang patut diambil oleh semua atlet.
3. Atlet program Bakat juga akan diberi pendedahan mengenai latihan penyesuaian fizikal selapas ini.
4. Tahap kecergasan atlet berada dalam keadaan baik walaupun menjalani latihan di bulan puasa.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi