LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 15 Jun 2016 ( Selasa )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Abdul Rahman ( JPM )
2. En Abdul Malek Desa ( JSM )
3. Atlet – 11 Lelaki, 4 Perempuan


LATIHAN
1. Warm Up
2. Front Squat
4. Wide Grid Jerk Press
5. Free Exercise


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada



PERALATAN
- Paltform yang telah uzur dan bar yang tidak mencukupi untuk menampung jumlah atlet yang semakin ramai.


PROGRAM BINAAN
- Satu program kem bakat akan diadakan dengan penglibatan semua atlet Program Bakat yang akan dijalankan pada bulan Ogos 2016 dan cadangan tempat adalah di Majlis Sukan Negeri Perlis.


ULASAN
1. kehadiran atlet kurang memuaskan kerana ada antara atlet kepenatan dan tidak dapat menjalani latihan setelah pulang dari sesi persekolahan.
2. Jurulatih memaklumkan mengenai prestasi atlet semasa dan sedikit terjejas pada bulan puasa kerana program latihan atlet terpaksa dilonggarkan.
3. Atlet SUKMA yang menjalani latihan di pusat latihan ini akan menjalani latihan di pusat latihan SMK Tunku Anum pada hari Jumaat dan Sabtu.
4. Atlet Pelapis akan mengikuti kelas bersama sesi ISN iaitu program penyesuaian fizikal setiap hari Khamis.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi