LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 12 Januari 2016 ( Selasa )
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Abdul Rahman

2. En Abdul Malik Desa

2. Atlet – 10 Lelaki, 1 Perempuan



LATIHAN :

1. Dynamic Warm Up

2. Standing Snatch

3. Front Squat

4. Snatch Pull


UJIAN :

- Tiada


PERTANDINGAN :

- Tiada



KECEDERAAN :

-Tiada



PROGRAM BINAAN :

- Cadangan TID akan dijalankan disekolah dalam daerah Sik dan cadangan sekolah belum diputuskan dan akan dijalankan pada penghujung bulan Januari.




ULASAN

1. Beberapa atlet tidak dapat hadir kerana terlibat dengan aktiviti sekolah.

2. Atlet menjalani latihan dengan baik dan agak keletihan kerana terlibat dengan aktiviti sekolah serta kurang rehat yang mengcukupi sebelum datang menjalani latihan.

3. Keadaan platform angkatan yang telah mengalami kerosakan.

4. Perbincangan akan dilakukan bersama pihak sekolah mengenai perpindahan tapak latihan dari asal ke dalam bilik darjah yang telah ditawarkan oleh pihak sekolah untuk atlet angkat berat menjalni latihan.

5. Klinik dan TID Sukan mungkin akan diadakan di sekolah tersebut iiatu dalam daerah Kota Setar.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh En. Hafizuddin b. Mohd Radzi.