LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 18 Oktober 2015 ( Ahad )
Masa : 5.00 Petang
Tempat : SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Abdul Rahman
2. En. Abdul Malek B Desa
3. Atlet – 5 Lelaki, 2 Perempuan


LATIHAN

1. Warm Up
2. Standing Snatch
3. World Grip Press
4. Snatch Pull



UJIAN
-

PERTANDINGAN
-

KECEDERAAN
-

PROGRAM BINAAN
-



ULASAN
1. Beberapa atlet tidak dapat hadir kerana terlibat dengan peperiksaan.
2. Perjalanan latihan baik dan mengikut masa yang ditetapkan.
3. Klinik dan TID Sukan akan diadakan di sekolah ini pada bulan November.


Sekian Terima Kasih
Laporan disediakan oleh En. Mohd Syahir b. Mohd Sabri.