LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 28 November 2014 ( Jumaat )
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman

KEHADIRAN :  

1. En Mohd Nor Osman ( JSM )

2. Atlet –  8 Lelaki, 1 Wanita

LATIHAN

1. Back Squat

2. Standing Clean

3. Jerk Block

4. Free Exercise

 UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

-  Pasukan Angkat Berat Pelapis Kedah melakukan persiapan ke Kejohanan Angkat Berat Bawah 20 Tahun dan Terbuka Sabah 2014 pada 8 hingga 11 Disember 2014 bertempat di Dewan Masyarakat Kota Kinabalu, Sabah.

KECEDERAAN

- Tiada

PERALATAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Seramai 4 orang terpilih ke Kem Bakat Sukan Angkat Berat Siri 2/ 2014 pada 30 November hingga 5 Disember 2014 bertempat di Dewan Angkat Berat, Majlis Sukan Negara, Kuala Lumpur.

ULASAN

1.  Kehadiran atlet amat memuaskan dan atlet menjalani latihan seperti biasa.

2.  Latihan lebih tertumpu kepada kekuatan kaki dan teknik angkatan.

3.  Jurulatih memberikan sedikit taklimat mengenai teknik angkatan yang baik serta memperbaiki setiap kelemahan atlet.

4.  PPN member sedikit taklimat mengenai rumusan dan prestasi atlet di kejohanan baru-baru ini dan serta menegur masalah disiplin atlet ketika di sekolah.

Sekian Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi

--

En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Kedah,

Majlis Sukan Negara Malaysia
http://usptnkedah.blogspot.com/