LAWATAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh: 15 April 2013 ( Isnin )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Stadium Mini Majlis Sukan Negeri Kedah (MSNK).

 

Tarikh: 15 April 2013 ( Isnin )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Stadium Mini Majlis Sukan Negeri Kedah (MSNK).

KEHADIRAN :  

1. En. Mohd Zam Sairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)

2. Atlet – 7 Lelaki, 1 Perempuan

LATIHAN

1.   Warm Up ( Lari 2 pusingan padang)

    2.  Drill ABC

3.   Teknik Latihan

4.   Asas Kekuatan

5.   Kelenturan / Flexibility 

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

1.   Salah seorang atlet akan mengikuti latihan bersama di Majlis Sukan Negara Bukit Jalil dibawah kendalian jurulatih pelapis kebangsaan.

2.   Perbincangan telah dijalankan oleh En Zamsairon Mat Dan (Jurulatih) dengan KUPK.

ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa dan mengikut jadual yang telah ditetapkan.

2. Kehadiran atlet amat memuaskan.

3. Tumpuan latihan adalah dari segi ketangkasan, kekuatan, kelenturan dan teknik.

3. Komitmen atlet dalam melakukukan latihan amat tinggi dan memuaskan.

Sekian Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi