PEMANTAUAN @ PLN SEPAK TAKRAW

Salam,

Tarikh: 15/02/2012

Masa: 5.30 petang

Tempat: SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman, Jitra.

Kehadiran: 2 JSM dan 15 Orang Atlet.

Untuk makluman , sesi latihan sukan sepak takraw di SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman berjalan seperti biasa. Ia dijalankan oleh 2 orang JSM iaitu En. S.Manimaran dan En. Zabidi Syariff.Latihan kali ini melibatkan latihan kecergasan dan Kemahiran. Diantara latihan kecergasan yang dijalankan ialah:

1) Larian tanpa henti selama 30 minit.
2) Star jump

Untuk latihan kemahiran pula ialah:

1) Teknik melakukan rejaman
2) Teknik hantaran bola
3) Teknik mengawal bola

Untuk makluman , gelanggang yang telah dinaiktaraf di SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman telah siap dan boleh digunakan. Latihan kali ini diadakan diatas gelanggang baru.

Sekian Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh Mohd Farid Mohd Fauzi