KEM BOLING USPTN KEDAH

Kem Boling USPTN Kedah telah dijalankan pada 19 hingga 21 Disember 2010 bertempat di Ampang Superbowl Langkawi. Sebanyak 12 atlet dan 2 jurulatih telah terlibat dalam kem ini.Berikut dilampirkan jadual sepanjang program terbabit.

19 Disember 2010

9.00 pagi - Berkumpul di Jeti Kuala Perlis

10.00 pagi - Bertolak dari Jeti Kuala Perlis ke Langkawi

11.00 pagi - Sampai di Jeti Kuah, Langkawi.

11.30 tgh - Taklimat di ikuti Latihan boling di Ampang Superbowl Langkawi.

2.30 ptg - Bertolak ke Hotel Akasia Kuah, Langkawi.

3.00 ptg - Check-in bilik di ikuti dengan aktiviti bebas.

4.00 ptg - Kelas Teori Asas dan Lanjutan boling.
a) 3 point target system
b) Lane play
c) Sparing system

5.45 ptg - Aktiviti Riadah

7.30 mlm - Makan malam ( Nasi Gulai Panas )

9.00 mlm - Kelas persediaan mental sebelum, semasa dan selepas pertandingan.

11.00 mlm - Tidur.


20 DISEMBER 2010

7.00 pagi - Sarapan / Senaman pagi.

9.30 pagi bertolak ke Ampang Superbowl Langkawi.

10.00 pagi - Latihan Boling
a) 3 point target system
b) Lane play
c) Sparing system

12.30 tgh - Makan Tengahari

1.30 ptg - Aktiviti Kumpulan serta Lawatan ke tempat bersejarah dan menarik di Langkawi.

6.30 ptg - Makan Malam - Seafood

8.00 mlm - Kelas Pemakanan dalam sukan dan analisa video setiap pemain.

11.00 mlm - Tidur.


21 DISEMBER 2010

7.00 pagi - Sarapan dan senaman pagi.

9.30 pagi - Aktiviti berkumpulan

12.00 tgh - Check-out Hotel

1.00 ptg - Makan Tengahari

2.00 ptg - Mini Tournament

5.30 ptg - Bertolak dari Jeti Kuah, Langkawi ke Jeti Kuala Perlis.

7.00 mlm - Bersurai.

Saya yang terlibat secara langsung dalam kem ini amat berharap agar semua pelatih yang terlibat dapat mempertajamkan lagi teknik permainan boling masing-masing. Semoga dengan usaha keras yang berterusan tanpa mengenal erti jemu dan kalah dari pelatih yang terlibat bakal membuahkan kejayaan yang cemerlang di masa hadapan.

Semoga kita dapat berjumpa lagi di kem latihan boling yang lain di masa dan tempat. Selamat maju jaya dalam sukan boling yang diceburi.

Laporan disediakan oleh En. Helmi Sharudin B Che Ya.