LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 04 November 2015 ( Rabu )
Masa :6.00 Petang
Tempat : SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman

KEHADIRAN :
1. En. Yusof B Azmi
2. Atlet – 3 Lelaki, 2 Perempuan



LATIHAN

1. Snatch Combination
2. Snatch Pull
3. Back Squat
4. Free Exercise


UJIAN
-

PERTANDINGAN

- Atlet Pelapis Negeri Kedah akan menyertai Kejohanan Pelapis Antara Zon Peringkat Akhir pada 12 – 15 November 2015 bertempat di Johor Baharu.

KECEDERAAN

-

PROGRAM BINAAN

-


ULASAN

1. Latihan berjalan lancar dan mengikut perancangan jurulatih.
2. Atlet-atlet yang terpilih ke Kejohanan Zon Peringkat Akhir giat menjalani latihan untuk ke kejohanan tersebut.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syahir b. Mohd Sabri.