PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 8 September 2015 ( Selasa )
Masa : 6.00 Petang
Tempat : SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Abdul Rahman (JPM)

2. En. Malek B Desa

2. Atlet – 6 Lelaki, 2 Perempuan



LATIHAN

1. Front Squat

2. Standing Snatch

3. Snatch Pull



UJIAN

-

PERTANDINGAN

-

KECEDERAAN

-

PROGRAM BINAAN

-


ULASAN

1. Perjalanan latihan mengikut perancangan dan program jurulatih.

2. Terdapat beberapa orang atlet baru yang sudah mula menjalani latihan.

3. Atlet-atlet dalam persiapan untuk ke kejohanan di Putrajaya yang dijangka diadakan pada bulan Oktober 2015.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syahir b. Mohd Sabri.