LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 18 November 2014 ( Rabu )
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :

1. En Abdul Malek Desa ( Pembantu Jurulatih )
2. Atlet – 11 Lelaki, 2 Wanita



LATIHAN

1. Front Squat
2. Standing Clean
3. Wide Grip Jerk Press
4. Free Exercise


UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Pasukan Angkat Berat Pelapis Kedah melakukan persiapan ke Kejohanan Angkat Berat Bawah 20 Tahun dan Terbuka Sabah 2014.



KECEDERAAN
- Tiada



PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada



ULASAN
1. Kehadiran atlet amat memuaskan dan atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Latihan lebih tertumpu kepada teknik angkatan dan jurulatih menilai setiap kelemahan atlet semasa Kejohanan Zon Akhir Pelapis 2014 baru-baru ini.
3. Program latihan telah diberikan kepada En Abdul Malek Desa untuk memantau latihan atlet sepanjang jurulatih En Abdul Malek Rahman (JSM ) menghadiri Bengkel Penyelarsan Jurulatih 2014.
4. PPN member sedikit taklimat mengenai rumusan dan prestasi atlet di kejohanan baru-baru ini dan serta menegur masalah disiplin atlet ketika di sekolah.


Sekian Terima Kasih
Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi