LAPORAN PEMANTAUAN OLAHRAGA

Tarikh: 24 Oktober 2014 ( Jumaat )
Masa : 4.00 Petang
Tempat: Firdaus Fitness Gym

KEHADIRAN :
1. En. Zamsairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)
2. Atlet – 5 Lelaki, 3 Perempuan



LATIHAN
1. Warm Up
2. Streching
3. Latihan Bebanan


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Ada atlet yang terpilih untuk menyertai Kejohanan Antara Zon Akhir 2014, Pahang dan melakukan persediaan untuk menyertai Kejohanan Terbuka Olahraga Perak All Comers 2014 yang diadakan di Stadium Ipoh, Perak.



KECEDERAAN
- Tiada



PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Kehadiran agak kurang memuaskan kerana ada atlet yang telah menarik diri dari sukan olahraga.
2. Latihan Bebanan ini dilakukan dengan pengawasan dari jurulatih dan PPN menyarankan agar latihan dilakukan dengan berhati-hati bagi mengelak sebarang kecederaan berlaku.
3. Latihan bebanan dilakukan di Firdaus Fitness Gym bagi memberi ruang kepada atlet merasai suasana menjalani latihan bebanan di gymnasium yang kelengkapannya lengkap.
4. Atlet yang akan menghadapi peperiksaan akan diberi kelonggaran dalam latihan supaya dapat menumpukan kepada pelajaran dan peperiksaan.


Sekian Terima Kasih
Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi