LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 5 Oktober 2016
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. En Abdul Malek Bin Desa ( JSM )
4. En Norshahrizal Bin Roslan (JPM MSNK)
3. Atlet – 13 Lelaki, 2 Perempuan



LATIHAN
1. Warm Up
2. Wide Grip Press
4. Clean & Jerk ( Teknik )
5. Back Squat
4. Free Exercise



UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada



PERALATAN
- Paltform yang telah uzur dan bar yang tidak mencukupi untuk menampung jumlah atlet yang ramai.


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan kecuali kehadiran atlet wanita.
2. PPN sudah berbincang bersama jurulatih untuk meletakkan JSM Encik Malek Bin Desa ke PLN di SMK Tunku Anum bagi program pembangunan manakala JPM Negeri Encik Rizal akan menjalankan latihan atlet elit negeri di SMK Alor Janggus buat sementara waktu.




Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh En. Mohd Syafiq b. Md Ali.