LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 4.11.2017
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abd Malik Bin Abd Rahman ( JPM )
2. Atlet –9 Lelaki

LATIHAN
1. Warm Up
2. Stand Clean & Jerk
3. Snatch Pull
4. Back Squat
5. Press

UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Atlet bakat akan ke karnival bakat pelapis negeri siri 2.2017 yang akan diadakan di Pahang pada 21-26hb November ini.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
-Platform
-Bar
-Weight Plate

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Jurulatih telah maklumkan bahawa kapur magnessium yang digunakan atlet hampir habis dan perlu pertambahan dalam masa terdekat.
2. Jurulatih telah berbincang dengan PPN berkenaan nama-nama atlet yang akan ke Karnival Bakat Pelapis 2.2017 yang akan datang.

Sekian terima kasih.

Laporan disediakan oleh Encik Mohd Syafiq b. Ali.