LAPORAN PEMANTAUAN UJIAN SPESIFIK SUKAN BADMINTON

Tarikh: 07 April 2017 ( Jumaat )
Masa: 8.00 Pagi - 01.00 Tengahari
Tempat: Dewan KBA, Alor Setar, Kedah.

KEHADIRAN :
1. Pn Emy Nor Asmieza Mohd Nor ( ISN Kedah )
2. En Abdul Hadi Bin Hussain ( ISN Kedah )
3. Pn Nuralyaa Rosli ( ISN Kedah )
4. En Hafizuddin Bin Mohd Rodzi ( PKU USPTN Kedah )
5. Ari Ansori ( Jurulatih )
6. Ong Shu Voon ( Jurulatih )
7. Hildawati ( Jurulatih )
8. Atlet - 28 Lelaki, 25 Wanita
9. Pelajar Praktikal ISN Kedah - 2 orang

UJIAN
1. Anthropometry
- Weight ( kg )
- Height ( cm )


2. Flexibility
- Sit and Reach ( cm )

3. Strength Endurance
- Max Push Up ( Reps )
- One Minute Sit-ups ( Reps )

4. Power
- Countermovement Jump ( cm )
- Sprinting ( 5m, 10m, 20m, 30m )

5. Maximum Strength
- 1 min sit ups ( reps )

6. Endurance
- Yo-yo Endurance Test

7. Anaerobic Capacity
- 5 meter multiple shuttle run ( 6 set )

8. Court Agilty
- 10 repetition lateral agility
- 16 repetition 4 corners agility


PERTANDINGAN
- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN
- Tiada


ULASAN
1. Kehadiran atlet untuk Ujian Spesifik ini agak memuaskan melibatkan atlet pelapis dan Program SUKMA.
2. PPN memohon kepada ISN untuk memperolehi data dengan kadar segera untuk diserahkan kepada jurulatih dan persatuan untuk menilai tahap kecergasan dan skill atlet semasa memandangkan penilaian ISN melalui ujian sebelum ini yang mengatakan atlet ini berada dalam kecergasan yang kurang memuaskan.
3. Slot mingguan bersama ISN tetap diteruskan dan PPN mencadangkan agar dapat dimasukan program pelapis memandangkan program bersama ISN hanya untuk atlet Program SUKMA.
4. Ujian tamat pada jam 1.00 tengahari dan bersambung pada keesokan harinya.
5. Beberapa lagi ujian perlu dijalankan iaitu maximum strength ( bench press dan squat ) akan dijalankan di Gymnasium ISN Kedah.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Encik Hafizuddin b Mohamad Rodzi.