LAPORAN PEMANTAUN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 28 Januari 2017 ( Sabtu )
Masa : 6.30 Petang
Tempat : Padang Sekolah Menengah Kebangsaan Jerai, Baling.

KEHADIRAN :
1. En. Mahalingam A/L Vyravan
2. En. Maniraja A/L Annamalai
3. Atlet – 8 Lelaki, 8 Wanita

LATIHAN

1. Warm Up
2. Dril

3. Latihan Asas Untuk Acara Balingan

4. Speed ( 40 Kali X 200 Meter)
5.Cooling Down



UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada


KECEDERAAN

- Tiada


PROGRAM BINAAN
-



ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa mengikut jadual yang telah ditetapkan dan latihan di jalankan sepanjang cuti Tahun Baru Cina.

2. Atlet memberi fokus terhadap latihan untuk menyertai Kejohanan Majlis Sukan Sukan Kedah yang akan diadakan tidak lama lagi.

3. SDO telah menghantar Medicine Ball kepada jurulatih untuk kemudahan atlet acara balingan, hal ini adalah kerana peralatan untuk atlet acara balingan menjalani latihan tidak mencukupi


Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Murni Shafila bt Saad