LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 04 Ogos 2016 ( Khamis )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En. Abdul Malik Bin Abdul Rahman ( JPM )
2. En Abdul Malek Desa ( JSM )
3. En Norshah Rizal Bin Roslan ( JPM Negeri )
3. Atlet – 11 Lelaki, 1 Perempuan



LATIHAN
1. Warm Up
2. Snatch Balance
4. Clean & Jerk ( Teknik )
5. Front Squat
4. Free Exercise



UJIAN
- Tiada



PERTANDINGAN
- Pasukan Bakat Angkat Berat akan menyertai Karnival Bakat Siri 2/2016 di Pulau Pinang pada 15 hingga 18 Ogos 2016.


KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Paltform yang telah uzur dan bar yang tidak mencukupi untuk menampung jumlah atlet yang ramai.


PROGRAM BINAAN
- Satu program kem bakat akan diadakan dengan penglibatan semua atlet Program Bakat yang akan dijalankan pada bulan Ogos 2016 dan cadangan tempat adalah di Majlis Sukan Negeri Perlis.


ULASAN

1. Kehadiran atlet memuaskan kecuali kehadiran atlet wanita. Atlet lelaki menunjukkan kehadiran yang memuaskan dan peningkatan prestasi dari segi angkatan.
2. Atlet dari Program Elit juga menjalani latihan setelah pulang dari menyertai SUKMA Sarawak dan berkongsi pengalaman bersama ketika bertanding di Sarawak nagi pembakar semangat kepada atlet junior.
3. Majlis Penyampaian sumbangan dan penghargaan akan diadakan pada hari Ahad yang dianjurkan oleh pihak sekolah kepada atlet yang menyertai SUKMA dan atlet yang menyertai Karnival Bakat di Terennganu.
4. Jurulatih JPM Negeri iaitu En Norshah Rizal memantau atloet yang berpontensi untuk dibawa ke SMK Tunku Anum untuk menjalani latihan di sana.
5. Atlet Pelapis dan Bakat akan dideahkan dengan Program Contioning ( Penyesuaian Fizikal ) yang akan diatur oleh ISN Kedah dan jadual akan ditetapkan oleh pihak ISN Kedah.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi