LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 21 April 2016 ( Khamis )
Masa: 4.00 Petang
Tempat: Gimnasium Pusat Satelit ISN Kedah

KEHADIRAN :
1. En. Norshah Rizal Bin Roslan ( JPM MSNK )
2. En Yusoff Bin Azmi ( JPM MSNK )
3. En Hafizuddin Baki ( ISN Kedah-Penyesuaian Fizikal )
2. Atlet – 6 Lelaki, 2 Perempuan


LATIHAN
1. Warm Up
2. Latihan Kecergasan
3. Latihan Kekuatan



UJIAN
- Tiada




PERTANDINGAN
- Semua atlet Pelapis dan Bakat akan menyertai Karnival Bakat 2016 yang akan diadakan di Terengganu pada 12 hingga 15 Mei 2016.


KECEDERAAN
- Tiada



PERALATAN
- Tiada



PROGRAM BINAAN

- Satu kem latihan akan diadakan pada penhujung bulan April di Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman yang melibatkan atlet Bakat, Pelapis dan Elit.



ULASAN

1. Kesemua atlet ini adalah merupakan atlet yang akan mewakili SUKMA Sarawak akan datang.
2. Atlet diberi pendedahan mengenai penggunaan peralatan di gimnasium ini yang dikendalikan oleh En Hafizuddin Baki iaitu Pegawai Belia dan Sukan ISN Kedah ( Penyesuaian Fizikal )
3. Setiap hari Khamis atlet ini akan dikehendaki datang ke gimnasium ini untuk menjalani latihan penyesuaian fizikal.
4. Satu perjumpaan bersama MSNK, USPTN, sekolah dan ibu bapa akan diadakan dengan kadar segera.
5. Satu program khas akan diatur oleh jurulatih dan PPN bagi mempersiapkan atlet untuk SUKMA 2020 dan program ini akan dilaksanakan bersama sekolah, MSNK dan USPTN.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi