LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh : 17 Disember 2014 ( Rabu )
Masa : 4.30 Petang
Tempat : Padang SMK Kuala Ketil ( Pusat Latihan Sokongan )

KEHADIRAN :
1. En. Mahalingam A/L Vyravan (JSM)

2. Atlet – 8 Lelaki, 5 Perempuan




LATIHAN

1. Warm Up

2. Cross Field

3. Circuit Training

4. Speed 40 M

UJIAN

- Tiada




PERTANDINGAN

- Tiada




KECEDERAAN

- Tiada




PROGRAM BINAAN

1. Seramai 3 orang atlet telah diberi pendedahan latihan bersama Pelapis Serantau bermula 22 November hingga 22 Disember 2014.

2. Perbincangan telah dijalankan oleh En Zamsairon Mat Dan (Jurulatih) dengan En Adam Shahzan ( Pelapis Serantau ).



ULASAN



1. Latihan dijalankan seperti biasa dan mengikut jadual yang telah ditetapkan dan kehadiran atlet kurang memuaskan kerana kebanyaakn atlet telah bercuti bersama keluarga.

2. Tumpuan latihan diberikan penekanan kepada tahap kecergasan dan teknik larian yang baik.

3. Jurulatih memaklumkan mengenai kekurangan peralatan terutamanya dair segi peralatan latihan bebanan memandangkan pusat latihan ini adalah pusat latihan sokongan.

4. Jurulatih memaklumkan mengenai beberapa orang atlet yang telah dipilih untuk menyertai Pelapis Serantau dan perancangan PPN pada tahun 2015 untuk memperbanyakan lagi pendedahan latihan kepada atlet bersam Pelapis Kebangsaan dan Pelapis Serantau.



Sekian Terima Kasih
Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi