LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 4 Mac 2014 ( Selasa )
Masa: 6.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman

KEHADIRAN :
1. En. Md Nor Bin Osman
2. Atlet – 10 Lelaki


LATIHAN
1. Standing Clean and Jerk 90 % x 6 set
2 . Wide Grip Jerk Press
3. Back Squat 90% x 6 set


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Pasukan Angkat Berat Pelapis Kedah melakukan persiapan untuk menyertai Kejohanan Zon Utara 1/2014 yang akan diadakan pada 14 – 16 Mac 2014 bertempat di Dewan Gimnasium Angkat Berat SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman

KECEDERAAN
- Tiada


PERALATAN
- Tiada


PROGRAMBINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Kehadiran atlet memuaskan dan atlet menunjukkan kesungguhan dalam menjalani latihan.
2. PPN berbincang bersama jurulatih bagi melakukan persiapan venue kejohanan angkat berat zon utara dan semua peralatan dijangka mengcukupi.
3. PPN menekankan aspek kebersihan dewan dan penjagaan peralatan supaya dititikberatkan.
4. Program perjumpaan bersama ibu bapa akan dijalankan dan tarikh masih belum ditetapkan.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh Hafizuddin bin Mohd Rodzi.