PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh.   :   14 Oktober 2012
Masa.     :   4.30 Petang
Tempat. :   SMK Alor Janggus

KEHADIRAN
1. Mohd Norshah Rizal Bin Ruslan (JPM)
2. Atlet : 4 lelaki 2 wanita

LATIHAN
1. Standing Clean & Jerk
2. Clean Pull
3. Back Squat

UJIAN
-Tiada-

PERTANDINGAN
1. Atlet-atlet akan menyertai Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan Bawah 16 Tahun di Negeri Sembilan
KECEDERAAN
-Tiada-

PERALATAN
1. Memohon tali pinggang untuk latihan.

PROGRAM BINAAN
1. En. Mohd Norshah Rizal sentiasa membawa atlet-atlet SMK Alor Janggus menjalani latihan bersama Jurulatih En. Mohd Nor dan atlet-atlet senior di Dewan Angkat Berat SMK Tunku Anum setiap 2 minggu sekali.

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet memuaskan dan disiplin atlet semakin baik dan prestasi atlet kian meningkat.
3. Latihan dijalankan bagi menghadapi Kejohanan Angkat Berat Kebangsaan Bawah 16 Tahun yang akan diadakan di Negeri Sembilan pada 18 hingga 21 Oktober 2012 di Dewan Serbaguna Majlis Sukan Negeri Sembilan.
4. Seramai 6 atlet dan 2 jurulatih akan terlibat pada kejohanan tersebut.
5. Jurulatih memohon untuk mendapatkan tali pinggang bagi menjalani latihan. Pihak USPTN akan cuba membuat permohonan berkaitan dengan perkara tersebut kepada pihak Cawangan.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Akmal b. Hashim.