Tarikh: 02.01.12
Tempat: Dewan KBA
Masa: 8.30 pg hingga 11.30 pg
Kedatangan: 3 orang Jurulatih, 16 Atlet Lelaki dan 14 Atlet Wanita
Latihan untuk pagi ini adalah latihan kecergasan dan latihan kemahiran. Ia dimulakan dengan larian tanpa henti selama 30 minit. Selepas selesai larian, jurulatih telah memberi latihan litar untuk atlet.
Selepas selesai latihan kecergasan, jurulatih telah memberikan latihan kemahiran kepada atlet. Diantara latihan yang diberikan oleh jurulatih kepada atlet ialah pengawalan gelanggang, perseorangan lawan beregu, pukulan panjang dan pukulan pendek.
No comments:
Post a Comment