LAPORAN PEMANTAUN SUKAN TAEKWANDO

Tarikh :20 November 2015 ( Jumaat)
Masa : 6. 00 Petang
Tempat : Taman Sri Sentosa, Kulim



KEHADIRAN :

1. En. Solaimurgan A/L Anandayah (JSM)
2. Atlet – 9 Lelaki, 1 Perempuan


LATIHAN:
- Drill kicking
- Latihan Kemahiran
- Teknik Berlawan


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Tiada



PERALATAN

- Tiada


KECEDERAAN
- Tiada


PROGRAM BINAAN

- Tiada



ULASAN
1 . Perjalanan latihan mengikut masa yang ditetapkan dan latihan berjalan dengan lancar.

2. Jurulatih memberikan penerangan tentang latihan yang akan dibuat pada hari tersebut. Jurulatih terlebih dahulu menunjukkan demonstrasi tentang skill yang perlu dipelajari. Seterusnya atlet melakukan regangan dan memulakan latihan.

3. Jurulatih memaklumkan pada bulan 12 atlet akan menjalani latihan di Stadium Keladi untuk menjalani latihan kecergasan


Sekian, terima kasih
Laporan disediakan oleh Cik Murni Shafila Bt Saad

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh: 20 November 2015 ( Jumaat)
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: Padang SMK Kuala Ketil.

KEHADIRAN:
1.En Maha Lingam (JSM)
2. Atlet- 5 Lelaki, 1Wanita

LATIHAN:
1. Warm up

2. Streching
3. Drill & speed
4. Latihan Strength dan Endurance
5. Cooling down

UJIAN:
-Tiada

PERTANDINGAN:
- Tiada

KECEDERAAN:
-Tiada

PROGRAM BINAAN:

-Tiada

ULASAN:
-Latihan dijalankan seperti biasa mengikut jadual yang telah ditetapkan dan kehadiran atlet adalah kurang memuaskan kerana sekarang musim cuti sekolah serta terdapat atlet yang sedang menduduki peperiksaan SPM.

-Atlet yang menghadapi peperiksaan SPM diberi kelonggaran dalam latihan supaya dapat menumpukan kepada peperiksaan.

- Latihan hanya dijalankan pada sesi pagi sahaja pada musim cuti sekolah.



Sekian Terima Kasih.
Laporan Disediakan Oleh, Cik Murni Shafila Bt Saad

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh: 10 November 2015
Masa: 4.45 Petang
Tempat: SK Jitra 3


KEHADIRAN:
1. En. Faiz Bin Azmeer
2. En. Muhammad Syazrul Azim bin Subri
3. Atlet – 4 lelaki, 4 wanita



LATIHAN:
1. Warm up
2. Latihan melembutkan badan

3. Latihan menggunakan Apparatus
4. Latihan mengikut rutin kategori masing-masing


UJIAN:
-Tiada


PERTANDINGAN:
- Terdapat atlet yang akan mengikuti Kejohanan Zon Akhir di Johor Bahru pada 12-15 November.


KECEDERAAN:
-

PROGRAM BINAAN:
-Tiada

PERALATAN:
- Semua Peralatan yang terlibat

ULASAN:
1. Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan.
2. Atlet yang akan menyertai kejohanan telah membuat persediaan latihan yang untuk ke kejohanan tersebut.
3. Latihan dijalankan pada sesi pagi dan petang.

Sekian Terima Kasih.
Laporan disediakan oleh Cik Murni Shafila binti Saad

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

Tarikh : 03 November 2015 ( Selasa )
Masa : 4.30 Petang
Tempat : Gimnasium MSN.Kedah

KEHADIRAN :

1. Pn.Lindawati
2. En. Ari Anshori
3. Atlet – 10 Lelaki & 5 Perempuan



LATIHAN

1. Strability
2. Strength


UJIAN
-

PERTANDINGAN
-

KECEDERAAN
-

PROGRAM BINAAN
-



ULASAN

1. Latihan mengikut masa yang telah ditetapkan.
2. Latihan hari ini diseliakan Pegawai Pusat Satelit ISN Kedah, En.Hafizuddin Baki.
3. Kedatangan atlet kurang kerana sebahagian atlet sudah mula menjalani peperiksaan akhir tahun.



Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh En. Mohd Syahir b. Mohd Sabri.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 04 November 2015 ( Rabu )
Masa :6.00 Petang
Tempat : SMK Tunku Anum Tunku Abdul Rahman

KEHADIRAN :
1. En. Yusof B Azmi
2. Atlet – 3 Lelaki, 2 Perempuan



LATIHAN

1. Snatch Combination
2. Snatch Pull
3. Back Squat
4. Free Exercise


UJIAN
-

PERTANDINGAN

- Atlet Pelapis Negeri Kedah akan menyertai Kejohanan Pelapis Antara Zon Peringkat Akhir pada 12 – 15 November 2015 bertempat di Johor Baharu.

KECEDERAAN

-

PROGRAM BINAAN

-


ULASAN

1. Latihan berjalan lancar dan mengikut perancangan jurulatih.
2. Atlet-atlet yang terpilih ke Kejohanan Zon Peringkat Akhir giat menjalani latihan untuk ke kejohanan tersebut.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syahir b. Mohd Sabri.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING

Tarikh : 2 November 2015 ( Isnin )
Masa : 8.45 PM
Tempat : Changloon

KEHADIRAN :
1. En. Helmy Sharudin Che Ya

2. Atlet – 7 Lelaki, 3 Perempuan



LATIHAN

1. Simulation

2. Sparring System

3. Pocket Strike



UJIAN

-

PERTANDINGAN

-

KECEDERAAN

-

PROGRAM BINAAN

-


ULASAN

1. Program dan perjalanan latihan baik.
2. Kehadiran atlet kurang kerana sebahagian atlet terlibat dengan peperiksaan penggal akhir.
3. Latihan berjalan lancar.



Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh En.  Mohd Syahir b. Mohd Sabri.

LAPORAN PEMANTAUN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh: 27 OKTOBER 2015
Masa: 6.15 Petang
Tempat: SK Jitra 3


KEHADIRAN:
1. En. Faiz Bin Azmeer
2. En. Muhammad Syazrul Azim bin Subri
3. Atlet – 3 lelaki, 4 wanita



LATIHAN:
1. Latihan melembutkan badan
2. Latihan fizikal
3. Latihan kekuatan (strength)

UJIAN:
-Tiada


PERTANDINGAN:
- Terdapat atlet yang akan mengikuti Kejohanan Zon Akhir di Johor Bahru pada 12-15 November.


KECEDERAAN:
-

PROGRAM BINAAN:
-Tiada

PERALATAN:
-Spring board
-Matress
-Parallel bar

ULASAN:
1. Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan dan atlet yang akan menyertai kejohanan telah membuat persediaan latihan untuk ke kejohanan tersebut.

2.SDO telah berbincang dengan jurulatih mengenai penganjuran sukan gimnastik artistik bagi kejohanan zon akhir di Johor Bahru.
3. Jurulatih memohon untuk penambahan bilangan jurulatih.

Sekian Terima Kasih.
Laporan disediakan oleh Cik Murni Shafila binti Saad