LAPORAN PEMANTAUAN ANGKAT BERAT

Tarikh: 16 Disember 2014 ( Selasa )
Masa: 5.30 Petang
Tempat: Dewan Angkat Berat SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :
1. En Abdul Malek Rahman ( JSM )
2. Atlet – 8 Lelaki, 2 Wanita



LATIHAN
1. Back Squat
2. Clean Pull
3. Jerk Block
4. Free Exercise


UJIAN

- Tiada



PERTANDINGAN
- Tiada




KECEDERAAN
- Tiada




PERALATAN
- Tiada




PROGRAM BINAAN
- Tiada



ULASAN
1. Kehadiran atlet kurang memuaskan dan atlet menjalani latihan seperti biasa.
2. Kebanyakkan atlet tidak hadir ke latihan kerana bercuti bersama keluarga.
3. PPN mencadangkan agar latihan dilakukan di Pusat Latihan SMK Tunku Anum bersama-sama atlet pusat latihan tersebut.
4. Jurulatih menegur tahap disiplin atlet terutamanya kehadiran atlet dan telah menetapkan jumlah angkatan yang perlu dicapai oleh setiap atlet pada penghujung tahun ini.



Sekian Terima Kasih
Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi