Thursday, June 27, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO






Tarikh: 25 Jun 2013
Masa: 9.00 Malam
Tempat: Pusat Latihan Negeri, Vision Taekwondo, Bedong

Kehadiran: 
1. En Sivakumar A/L Muniam
3. Atlet – 10 Lelaki

LATIHAN
1. Sprinting
2. Kicking drill

UJIAN
-Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
-Seorang atlet mengalami kecederaan semasa kejohanan yang lepas dan tindakan lanjut sudah diberikan.

PERALATAN
-Tiada

PROGRAM BINAAN
-TID dan Klinik sukan taekwondo telah diadakan pada 10-11 Jun 2013 di SMK Dato’ Bijaya Setia dan seramai 17 orang atlet baru terpilih untuk megikuti program pelapis negeri Kedah.

ULASAN

1. Latihan baru saja disambung semula selepas cuti rehat pada minggu lepas disebabkan atlet-atlet baru saja balik daripada kejohanan sport excel sirkit 3 di Johor.
2. Kehadiran atlet memuaskan dengan kehadiran atlet-atlet baru.
3. Jurulatih dan PPN bersetuju untuk menjadikan dewan SMK Dato Bijaya setia sebagai tempat latihan pada hari Jumaat, Sabtu dan Ahad untuk memudahkan atlet-atlet yang pelapis yang berada di sekitar kawasan tersebut dan latihan akan diteruskan seperti biasa di Pusat Latihan Negeri pada hari Isnin dan Selasa.


Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syafiq Bin Md Ali.

Tuesday, June 25, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN OLAHRAGA








Tarikh: 24 Jun 2013 ( Isnin )
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Gimnasium Majlis Sukan Negeri Kedah (MSNK).

KEHADIRAN :  
1. En. Mohd Zam Sairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)
2. Atlet – 4 Lelaki, 2 Perempuan

LATIHAN
1. Warm Up ( Lari 2 pusingan padang)
2. Drill ABC
3. Latihan Bebanan.
4. Latihan Kelajuan (Speed).
5. Lunges

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Salah seorang atlet wanita iaitu Nur Imanina bt Idris mengalami kecederaan di bahagian lutut ketika menyertai pertandingan di sekolah.

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut masa yang ditetapkan.
2. Jurulatih memberi taklimat tentang latihan bebanan yang akan dilakukan dan sentiasa dipantau oleh jurulatih agar setiap teknik yang dilakukan oleh atlet sentiasa betul bagi mengelakkan kecederaan dalam melakukan latihan.
3. Salah seorang atlet wanita iaitu Nur Imanina Bt Idris yang masih mengalami kecederaan diarahkan oleh jurulatih untuk melakukan latihan ringan.
4. Atlet melakukan latihan bebanan dengan bersungguh-sungguh dan bebanan ditambah mengikut kemampuan atlet.


Sekian Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi

Sunday, June 23, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA







Tarikh: 17 Jun 2013 ( Isnin )
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Gimnasium MSNK.

KEHADIRAN :
1. En. Mohd Zam Sairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)
2. Atlet – 4 Lelaki, 2 Perempuan

LATIHAN
1. Warm Up ( Lari 2 pusingan padang)
2. Drill ABC
3. Latihan Bebanan.
4. Latihan Kekuatan.


UJIAN
- Tiada


PERTANDINGAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Salah seorang atlet telah mengalami kecederaan ketika pertandingan di sekolah.

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN
1. Latihan berjalan dengan lancar dan mengikut masa yang ditetapkan.
2. Jurulatih memberi taklimat tentang latihan bebanan yang akan dilakukan kecuali Nur Imanina yang menjalani latihan ringan kerana mengalami kecederaan.
3. Atlet melakukan latihan bebanan dengan bersungguh-sungguh dan dipantau rapi oleh jurulatih.
4. Bebanan ditambah mengikut kemampuan atlet dan atlet memberi sepenuh komitmen dalam meningkatkan lagi kekuatan mengikut acara masing.

Sekian Terima Kasih
Laporan Disediakan Oleh
En. Hafizuddin Rodzi

LAPORAN KEJOHANAN TERBUKA OLAHRAGA KEDAH 2013






Tarikh : 7 dan 8 Jun 2013
Tempat : Stadium Darulaman, Alor Setar, Kedah
Penyertaan : 28 Atlet Lelaki, 13 Atlet Wanita, 4 Jurulatih dan Pengurus Pasukan.

Pasukan Olahraga Negeri Kedah telah menyertai Kejohanan Terbuka Olahraga Kedah 2013 pada 7 dan 8 Jun 2013 yang lepas. Ini merupakan Kejohanan kedua selepas pasukan Olahraga Kedah menyertai Kejohanan Olahraga Terbuka N. Sembilan dan prestasi atlet dalam kejohanan ini amat memberansangkan. Setelah diberi pendedahan menyertai kejohanan yang lepas, kebanyakan atlet dapat memperbaiki catatan masa/jarak peribadi dalam cara masing-masing. Selain itu juga, atlet-atlet yang disasarkan untuk menyumbang pingat juga telah berjaya meraih pingat dalam acara masing-masing. Ini dibantu oleh program pendedahan yang telah diberikan oleh jurulatih dan pihak USPTN Kedah untuk meningkatkan lagi prestasi atlet pada masa depan. Secara keseluruhanya, prestasi atlet Olahraga Kedah amat memuaskan dan atlet yang berjaya meraih pingat akan diketengahklan lagi dalam mana-mana kejohanan yang akan datang.

Berikut merupakan atlet yang berjaya meraih pingat dalam acara masing-masing dalam Kejohanan Olahraga Terbuka Kedah 2013 :   

EMAS
PERAK
GANGSA
NUR FADILAH BT MOHD ZAINI
( MEREJAM LEMBING) = 36.43 M
AFIFAH BINTI MD SAAD
( MEREJAM LEMBING ) = 23.86 M
MUHAMAD EDIASYAMIN B EDIASMIZUL
(LEMPAR CAKERA ) = 24.99 M
(M/LEMBING) = 39.56 M
NUR IMANINA BINTI IDRIS
(L/PELURU W)= 9.35 M
MOHD FITRI BIN ABU SEMAN
( LONTAR PELURU ) = 8.63 M
TEOH KIM LING
( 200 M ) = 28.21 S
TEOH KIM CHYI
(1500 M ) = 5:36:28 S (800 M) = 2.33.77 S
NIKTA A/P PRESED
( LEMPAR CAKERA )= 11.63 M
PONMALAR A/P RAJA
(1500M ) = 5:54:36 S
TAN WEI HENG
(1500 M L) = 4:13:54 S
FIRDAUS BIN CHE ZUL
(M/LEMBING) = 42.29 M
RUTHERAN A/L KARUNAGARAN
(10000 L) = 42:04:66 S
USPTN KEDAH A
(4 X 100 M W) = 54.6 S
MUNESWARAN A/L SUBRAMANIAM
(10000 L) = 42:04:50 S
LOQMAN NUR BIN SALMAN
(400 M L/P) = 66.25 S
USPTN KEDAH  
(4 X 400 M W) = 4:23:37 S
(4 X 100 M L) = 43.52 S
USPTN KEDAH B
(4 X 100 M W) = 56.6 S
TEOH KIM LING
(100M W) = 13.72 S
USPTN KEDAH
(4 X 400 M L) = 3:39:86 S
TAN WEI HENG
(800 M L) = 1:59:24 S


Jumlah pungutan pingat : Emas = 9, Perak = 7, Gangsa = 7
Saya memohon maaf diatas kelewatan dalam memberi maklumat tentang Kejohanan Olahraga Terbuka Kedah 2013.
Sekian Terima Kasih.
En Hafizuddin Bin Mohamad Rodzi

Thursday, June 13, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SEPAK TAKRAW







Tarikh : 11.06.2013
Masa : 8.30 Mlm
Tempat : Dewan JBS KEDAH

Kehadiran :

Jurulatih
1. En. Manimaran A/L Subramaniam
2. En. Zabidi Bin Shariff
Atlet : 17 orang

LATIHAN
1. Wamp up
2. Latihan kemahiran mengawal bola
3. Latihan tubi dan kawalan bola
4. Latihan penyesuaian regu

UJIAN
-
Tiada
-

PERTANDINGAN
Kejohanan Piala Ketua Polis
-
KECERDERAAN
Mohammad Naim Bin Mohd Fadzil

 PERALATAN
Peralatan yg sedia ada
-
PROGRAM BINAAN
1. Program latihan bersama PLN Pulau Pinang
2. Kejohanan dalaman dan TID

ULASAN
1. Latihan berjalan seperti biasa.
2. Kehadiran atlet memuaskan
3. Jurulatih memaklumkan latihan ditumpukan untuk Kejohanan Piala Ketua Polis yang berlangsung pada 14 - 16 Jun 2013.
4. Kejohanan dalaman dan TID akan diadakan selepas Hari Raya Aidilfitri.

Sekian terima kasih
Laporan disediakan oleh Mohd Zam Sairon b. Mat Dan

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT






Tarikh : 09 Jun 2013
Masa : 05.30 Petang
Tempat : SMK Alor Janggus, Alor Setar.

Kehadiran
1. Mohd Norshah Rizal Bin Ruslan
2. 7 Atlet Lelaki dan 2 Atlet Wanita

Latihan
1. St clean jerk2. Front Squat
3. Wide Grip Press


Ujian
- Tiada

Pertandingan
-
Kecederaan
- Tiada

Peralatan 
- Tiada

Program Binaan
- Tiada

Ulasan
1.  Atlet menjalani latihan seperti biasa.
2.  Atlet wanita semakin berkurangan 
3. Kehadiran atlet wanita tidak memuaskan dan perlu membuat penambahan atlet.

Sekian. Terima kasih.
Laporan disediakan oleh :
Mohd Farid Bin Mohamad Fauzi.

Tuesday, June 4, 2013

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU






Tarikh : 31 Mei 2013
Masa : 8.30 malam
Tempat : SMK Tunku Putera, Baling

Kehadiran
1. Ganesan a/l Ramasamy - JSM
2. Atlet - 16 lelaki

Latihan
1. School Boxing
2. Sparring

Ujian
- Tiada

Pertandingan
1. Kejohanan Remaja Kebangsaan Tinju Sirkit 1 pada 5 hingga 9 Jun 2013
di MSN Taman Keramat.

Kecederaan
- Tiada

Peralatan
- Tiada

Program Binaan
- Tiada

Ulasan
1. Latihan telahpun diadakan pada waktu pagi dan diadakan lagi pada malamnya untuk persediaan ke kejohanan nanti.
2. Kehadiran atlet amat memuaskan.
3. Jurulatih menekankan teknik-teknik tumbukan agar atlet-atlet ini lebih berkeyakinan sewaktu bertanding nanti.
4. Jurulatih juga memberikan kata-kata semangat agar mereka lebih  fokus semasa menjalani latihan dan bertanding nanti.

Sekian. Terima kasih.
Laporan disediakan oleh Nor Azian Hassan.

Monday, June 3, 2013

LAPORAN UJIAN KECERGASAN SUKAN TAEKWONDO







Tarikh: 31 Mei 2013
Masa: 9.00 Pagi
Tempat: Padang Awam Bedong


KEHADIRAN: 
1. En. Sivakumar A/L Muniam (JSM)
2. 6 orang altlet lelaki
3. 2 orang atlet wanita


UJIAN

-       Sesi ujian yang dijalankan adalah ujian kecergasan.
-       Jenis ujian yang dijalankan adalah 2.4 KM.

DATA UJIAN
BIL.
NAMA ATLET
MASA
1.
GOBINATH A/L RAJAMONY
8.18
2.
LOGESWAREN A/L RAJAMONY
8.23
3.
MUHAMAD RAFIUDDIN BIN FAIZAL
8.23
4.
SHAHREEL AKHMAL B. SHAHARAM
8.42
5.
YUVARAJ A/L RAJAMONY
9.10
6.
TANESWARAN A/L RAJAMONY
10.10
7.
NUR ADILAH NATASYA BT JAWAWI
11.27
8.
NOR SYAHIRAH BINTI ABDUL MALEK
11.38


KECEDERAAN
- Tiada-


PERALATAN
1. Stop watch


ULASAN

1. Kehadiran atlet kurang memberangsangkan kerana sekarang adalah musim cuti persekolahan.

2. Atlet yang melakukan ujian kesemuanya berada di tahap memberangsangkan dengan masing-masing Berjaya melepasi masa dibawah 12 minit sebanyak 6 pusingan 400 m
3. PPN dan jurulatih bersetuju bahawa setiap atlet yang gagal melepasi tahap-tahap tertentu semasa ujian tidak akan dibawa ke kejohanan yang akan datang.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syafiq.

PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK








Tarikh   :  29.5.2013
Masa     :  5.00 Petang
Tempat :  SMK Pulau Nyior

KEHADIRAN:
1.       En. Ahmad Sabri Bin Mansor (JSM)
2.       En. Mohd Faiz Bin Mohd Azmeer (JSM)
3.       11 orang atlet lelaki
4.       5 orang atlet perempuan

LATIHAN:
1. Latihan membetulkan teknik untuk ‘floor exercise’
2. Latihan pendaratan dan hayunan untuk ‘parallel bar’
3. Latihan kekuatan fizikal menggunakan ‘pommel horse’

UJIAN:
-tiada

PERTANDINGAN:
·      Seramai empat orang atlet wanita dan tiga orang atlet lelaki daripada program pelapis akan menyertai kejohanan MSSM pada 2-8 Jun 2013 nanti.

KECEDERAAN:
-tiada

PERALATAN:
1. Mats
2.   Pommel horse
   3. Parallel bar

PROGRAM BINAAN:
-Tiada

ULASAN:
1.    Latihan dijalankan seperti biasa.
2.    Kehadiran atlet memberangsangkan.
3  Jurulatih bersetuju akan menjalankan ujian-ujian selepas kejohanan MSSM kerana sesi latihan sekarang adalah fokus untuk kejohanan MSSM akan datang.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syafiq.