Tarikh: 28 April 2013 ( Ahad )
Masa: 4.30 Petang
Tempat: Padang SMK Alor Janggus

KEHADIRAN :  

1. En. Mohd Zam Sairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)

2. Atlet – 14 Lelaki,  11 Perempuan

LATIHAN
1. Warm Up ( Lari 2 pusingan padang)

2. Drill ABC

3. Teknik / Asas Lontaran

4. Teknik Latihan / Hurdle

5. Latihan Kecergasan Fizikal 

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

1. Klinik dan TID Sukan akan diadakan di SMK Dato Bijaya Setia pada 10-11 Jun 2013.

2. Klinik ini tertumpu kepada acara Middle Long. Semua atlet yang terpilih akan dikendalikan oleh JSM En Idris Saad dan En Malingam.

ULASAN

1. Latihan dijalankan dengan pembahagian mengikut acara iaitu lontaran dan lari berpagar.

2. Tumpuan latihan adalah dari segi asas lontaran dan lari berpagar.

3. Ramai atlet yang terlibat dalam aktviti sekolah.

4. Komitmen atlet dalam melakukan latihan sangat memuaskan.

Sekian Terima Kasih 

Laporan Disediakan Oleh

En. Hafizuddin Rodzi

LAPORAN PEMANTAUAN TAEKWONDO

Tarikh: 22 April 2013
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Taman Jubli Perak

Kehadiran: 
1. En Sivakumar A/L MUNIAM
2. En. Sasikumar
3. Atlet – 6 lelaki, 2 wanita

LATIHAN
1. Sprinting
2. Drill kicking
3. Sparring

UJIAN
-
Tiada
-
PERTANDINGAN
- Atlet pelapis akan menyertai Kejohanan Taekwondo Sport Excell Sirkit 2 di Komplek Sukan Panasonic, Shah Alam pada 26-28 April 2013.

KECEDERAAN
-
Tiada
-
PERALATAN
-
Tiada

PROGRAM BINAAN
-
Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan.
2. Kehadiran atlet memuaskan.
3. Sebahagian atlet terlibat dengan aktiviti sekolah.
4. Latihan yang dilakukan sebagai persiapan untuk menyertai kejohanan yang akan datang pada 26-28 April ini.



Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syafiq Bin Md Ali.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK

Tarikh: 18 April 2013
Masa: 4.30 Petang
Tempat: SK Jitra 3.

Kehadiran: 
1. En. Ahmad Sabri Bin Mansor
2. Atlet - 5 lelaki, 4 wanita

LATIHAN
1. Latihan melembutkan badan
2. Latihan fizikal
3. Latihan kekuatan (strength)

UJIAN
-
Tiada
-
PERTANDINGAN
-
KECEDERAAN
-
Tiada
-
PERALATAN
-
Tiada

PROGRAM BINAAN

1. Atlet-atlet pelapis ini dijangka akan membuat latihan bersama atlet-atlet Negeri Kelantan di Pusat Latihan Gimnastik di Negeri Kelantan selepas Kejohanan MSSK yang akan datang untuk memantapkan ‘skill’ dan belajar ‘skill’ tahap yang lebih tinggi.

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan.
2. Kehadiran atlet kurang memuaskan.
3. Keadaan tempat latihan membataskan jurulatih untuk mengajar ‘skill’ pada tahap yang lebih tinggi kepada atlet.

Sekian terima kasih.
Laporan disediakan oleh Mohd Syafiq bin Md Ali

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TINJU

Tarikh : 17 April 2013

Masa : 8.15 pagi

Tempat : SMK Tunku Putera, Baling

Kehadiran

1. Ganesan a/l Ramasamy - JSM

2. Atlet - 30 orang

Latihan

1. School Boxing

2. Sparring

Ujian

- Tiada

Pertandingan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Peralatan

1. Tempat gantung punching bag telah rosak dan tidak dapat digunakan.

Program Binaan

- Tiada

Ulasan

1. Latihan dijalankan seperti biasa seawal jam 7.30 pagi.

2. Jurulatih memberikan taklimat ringkas mengenai sukan tinju serta kata-kata semangat agar atlet-atlet lebih bersungguh-sungguh menjalani latihan.

3. Jurulatih memaklumkan bahawa ada beberapa pasang glove lama yang telah digunakan oleh atlet negeri Kedah telah diberikan oleh En. Othman Saad (JPM MSNK) kepada atlet yang baru menjalani latihan agar mereka tidak kekok semasa berlatih.

4. Jurulatih juga memaklumkan bahawa terdapat kesukaran semasa menjalani latihan terutamanya untuk sparring kerana lantai simen tempat latihan terbabit agak licin dan dikhuatiri atlet-atlet ini terjatuh dan mungkin akan mengalami kecederaan.

5. Latihan berjalan lancar kerana atlet-atlet ini amat berminat dan menunjukkan kesungguhan semasa menjalani latihan.

Sekian. Terima kasih.

Disediakan oleh,

Nor Azian Hassan
USPTN Kedah

LAWATAN PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA

Tarikh: 15 April 2013 ( Isnin )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Stadium Mini Majlis Sukan Negeri Kedah (MSNK).

 

Tarikh: 15 April 2013 ( Isnin )
Masa: 5.00 Petang
Tempat: Stadium Mini Majlis Sukan Negeri Kedah (MSNK).

KEHADIRAN :  

1. En. Mohd Zam Sairon Bin Mat Dan @ Saadan (JSM)

2. Atlet – 7 Lelaki, 1 Perempuan

LATIHAN

1.   Warm Up ( Lari 2 pusingan padang)

    2.  Drill ABC

3.   Teknik Latihan

4.   Asas Kekuatan

5.   Kelenturan / Flexibility 

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

1.   Salah seorang atlet akan mengikuti latihan bersama di Majlis Sukan Negara Bukit Jalil dibawah kendalian jurulatih pelapis kebangsaan.

2.   Perbincangan telah dijalankan oleh En Zamsairon Mat Dan (Jurulatih) dengan KUPK.

ULASAN

1. Latihan dijalankan seperti biasa dan mengikut jadual yang telah ditetapkan.

2. Kehadiran atlet amat memuaskan.

3. Tumpuan latihan adalah dari segi ketangkasan, kekuatan, kelenturan dan teknik.

3. Komitmen atlet dalam melakukukan latihan amat tinggi dan memuaskan.

Sekian Terima Kasih

Laporan Disediakan Oleh En. Hafizuddin Rodzi

PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON

TARIKH        : 8 APRIL 2013
MASA           : 4.15 PETANG
TEMPAT        : DEWAN BADMINTON KBA, ALOR SETAR KEDAH

KEHADIRAN :

1. En. Ari Ansori - JLN KBA
2. Pn. Lindawati               - JLN KBA
3. Cik Ong Shu Voon       - JPM KBA
4. Atlet ( lelaki 15 orang, perempuan 8 orang)

LATIHAN :

1. Shuttle Run
2. Smash & Drop
3. Permainan Antara Atlet
4. Latihan Fizikal

UJIAN :
-

PERTANDINGAN :
Pasukan Badminton Negeri Kedah akan menyertai Kejohanan Badminton Sirkit Remaja Kebangsaan 100Plus 2013 (Peringkat Kedua) Zon A pada 16 hingga 20 April 2013 Di Dewan Persatuan Badminton Kelantan, Kota Bharu, Kelantan.

PERALATAN :
-

PROGRAM BINAAN :
-

ULASAN :

1. Latihan diadakan seperti biasa mengikut jadual yang telah ditetapkan.
2. Kekurangan atlet yang hadir untuk latihan pada setiap hari Isnin disebabkan oleh ramai di antara mereka yang menghadiri kelas tambahan.
3. Latihan intensif diberikan untuk memantapkan lagi skill dan ketahanan fizikal memandangkan para atlet ini akan menyertai pertandingan pada minggu hadapan.

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Nor Azian binti Hassan.

LAPORAN PEMANTAUAN OLAHRAGA

 

Tarikh: 31 Mac 2013
Masa: 4.00 Petang
Tempat: SMK Alor Janggus.

Kehadiran: 
1. En. Mohd Zam sairon Bin Mat Dan @ Saadan (Jurulatih)

2. Atlet 10 lelaki, 15 Perempuan

LATIHAN
1. Drill ABC
2. Teknik Hayunan Tangan
3. Flexibility


UJIAN
-
Tiada
-
PERTANDINGAN
-
KECEDERAAN
-
Tiada
-
PERALATAN
- Kon, hurdle, mini hurdle, lembing, medicine ball

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN

1. Latihan berjalan seperti biasa mengikut jadual yang ditetapkan.
2. Kehadiran atlet memuaskan.
3. Sebahagian atlet terlibat dengan Majlis Sukan Sekolah-sekolah Negeri Kedah (MSSK).

Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh Puan Ku Fadzilah.